martes, 28 de julio de 2020
miércoles, 22 de julio de 2020
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Subirse a un árbol y hacer equilibrio son acciones con cierto peligro, pero que a cambio mejoran de forma considerable nuestras habilidades cognitivas, según un estudio reciente del Departamento de Psicología de la Universidad de Florida, este estudio muestra que este tipo de actividades propioceptivas dinamicas, tienen unos beneficios espectaculares en la memoria de trabajo y en la capacidad de procesamiento de la información, el procesamiento y manipulación de esta información está vinculada al desarrollo de multitud de tareas y actividades en nuestra vida diaria de todo tipo tanto deportivas como funcionales. https://www.unf.edu/publicrelations/media_relations/press/2015/UNF_Researchers_Reveal_Climbing_a_Tree_Can_Improve_Cognitive_Skills.aspx
lunes, 20 de julio de 2020
El Entrenamiento Funcional
El Entrenamiento Funcional es una modalidad de entrenamiento personal que se practicaba desde la antigüedad y es muy efectivo, se realiza en el medio natural y los ejercicios se adaptan a las capacidades fisicas de los alumnos, esta orientado a mejorar todas las capacidades fisicas basicas, es práctico, pues tiene unos objetivos muy concretos, conseguir una transferencia y mejora en las tareas y necesidades de la vida diaria, ayudando a mejorar todas las tareas funcionales en las diferentes actividades de nuestro dia a dia, mejorando y optimizando nuestro tiempo, rendimiento y con mejor incidencia de lesiones.
miércoles, 15 de julio de 2020
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